Mentale gezondheid
Steeds meer mensen hebben last van psychische problemen zoals een depressie, angststoornis of suïcidale gedachten. Ook jeugdleden en kaderleden kunnen hier mee te maken krijgen. Door schaamte wordt vaak niet over deze problematiek gepraat. Het wordt weggestopt tot het niet langer gaat. Ook binnen Scouting.
Weet jij wat je kan doen als (je vermoedt dat) iemand het mentaal moeilijk heeft?
- Ga in gesprek, stel vragen, toon oprechte belangstelling: “Ik zie... klopt dit?”
- Speel niet voor hulpverlener. Zoek samen een persoon die de betrokkene verder kan helpen naar professionele hulp (ouders, oom/tante, huisarts, docent, mentor etc.)
- Zorg er voor dat Scouting de fijne, veilige haven is waar iedereen zichzelf kan zijn.
- Valkuil: vraag niet iedere opkomst hoe het gaat. Maar laat het initiatief bij betrokkene. Hoe goed bedoeld ook, het kan ervoor zorgen dat de drempel te hoog wordt en iemand niet meer naar Scouting komt.
- Zorg dat je Scoutingonderdeel een vertrouwenspersoon heeft.
Waar kun je terecht voor informatie en advies?
Trimbos Instituut: het Trimbos heeft een speciale pagina over mentale gezondheid met informatie over psychische aandoeningen en hoe problemen op te lossen. Ook kan je een depressie test doen of een training volgen via www.mentaalvitaal.nl. Heb je vragen over mentale gezondheid voor je zelf of voor een ander? Dan kan je bellen, mailen of chatten met de mentaal vitaal infolijn via mentaalvitaal.nl/contactinformatie
MIND blue: alles over somberheid en depressie: informatie, ervaringsverhalen, inspiratie en ondersteuning. Wil je meer weten over de mentale gezondheid van Nederland? Doe dan de mentale gezondheidsquiz via mindblue.nl
MIND Us: MIND Us zet zich in voor de mentale gezondheid van jongeren tussen de 12 en 27 jaar. Zij wil dat jongeren grip krijgen op hun mentale gezondheid, zich veerkrachtig ontwikkelen en hulp weten te vinden als dat nodig is. Via mindus.nl
113 Zelfmoordpreventie: maak je je zorgen om iemand of heb je zelf hulp nodig? Bel: 0800-0113. Meer informatie via www.113.nl
Online training Suïcidepreventie: leer hoe je het gesprek kan voeren over gedachten aan zelfdoding en daarmee mogelijk iemand kan helpen. De training is gratis en geheel online via vraagmaar.113.nl/online-training
